עדיף שתעשה posing בלי גופיה , זה סתם יכול לפגוע .
סהכ אחוז השומן בינוני עד גבוה ועוד אין הרבה מסה, למרות שהכל יחסי ויכול להיות שעשית התקדמות יפה עד עכשיו. אולי שתחטב בכמה קילו - וויזואלית תראה יותר גדול, או שתוסיף מסה... העיקר שתמשיך להתאמן אתה בתחילת הדרך.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|