ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

buzaglo · 08-07-08, 18:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avram1

אחי אתה צריך אחרי אימון לאכול פי 2 חלבון ממהמשקל שלך
ואם אתה מאמן 2 בשבוע אז תנסה לאכול כמות חלבון כמה שעות לפני האימון ואחרי האימון את מה שאתה רשמתה

אחי מה הקשר?? אתה סתם מטעה אותו! אם אתה לא מבין אז אל תגיב..