צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-06, 20:13   #3
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

בנץ שטוח עם מוט או משקולות 5x5 או 4x6, בנץ עליון עם משקולות או מוט 2-3x7-8

(אם עשית תרגיל ראשון מוט - תעשה את השני עם משקולות, או ההיפך)
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט