אשכול: אימון הפוגות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-06, 20:00   #2
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
אימון הפוגות רגיל שורף פחות קלוריות אבל הוא יעיל יותר מבחינת שריפת שומן (פי 9 שריפת שומן לכל קלוריה נשרפת כתוצאה מהאימון בטווח הארוך לפי מחקרים) המחיר הוא הנזק לגוף שדומה לזה באימון משקולות מה שדורש יותר זמן להתאושש
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט