אשכול: Serious mass
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-08, 00:59   #3
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל

וואלה אני לא חושב שזה הכרחי לשתות 2 ביום אלא אם כן לא בא לך להכין ארוחה אז תשתה שייק של גיינר במקום.
בכל מקרה כף אחת ביום לאחר האימון מספיקה בהחלט...
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט