מתי אפשר לעבור לab?
שלום אחים,
אני מתאמן בחדר כושר כבר שלושה חודשים, תוכנית של כל שרירי הגוף, 3 פעמים בשבוע. ביקשתי מהמדריך לעבור לab, אבל הוא לא רוצה להעביר אותי, הוא אומר לי להמשיך עוד חודש על fbw, נראה לי שהוא יותר מדי פוחד מפציעות. בינתיים אני לא רואה שום תוצאה לצערי...
אחרי כמה זמן בדרך כלל אפשר לעבור לab?
|