אשכול: Serious mass
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-08, 21:25   #2
maorstyle
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,159
גיל:: 22
ברירת מחדל

אתה צריך לשלב את זה בתפריט..
כלומר בבוקר אתה אוכל x ארחות ביניים אתה אוכל x אחרות צוהוריים אתה אוכל x ונגיד במקום לאכול סתם דוגמה טונה אחרי אימון אז תשתשה את הסיריוס מאס .
אתה מבין למה אני מתכוון?
maorstyle מנותק   הגב עם ציטוט