אשכול: תנו שילובים מומלצים של תרגילים לחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-06, 18:53   #1
Rm3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 420
ברירת מחדל תנו שילובים מומלצים של תרגילים לחזה
אני לא יודע איזה שילובים לעשות לחזה מכל התרגילים שיש...
בנץ שטוח, בנץ עם שיפוע חיובי, פלייס עם משקולות, בנץ עם דמבלים שטוח, פרפר וכל שאר המכונות...
תנו לי כמה שילובים מומלצים שלכם לאימון חזה 8-9 סטים ל ab
תודה
Rm3 מנותק   הגב עם ציטוט