משלקים לא רעים יחסית לתוכנית לא מתקדמת שהייתה לך שנה,אבל הכתפיים שלך בפיגור רציני
ברוב התרגילים אתה עוקף אותי במשקל בכמה קילוגרמים ולפעמים גם ביותר,אבל בכתפיים אני עוקף אותך במיליטרי ב10 קילו ובהנפה קדימה ב2 קילו כל יד..איך זה?
תגדיל את העבודה על הכתפיים
__________________
train insane or remain the same! 
|