אשכול: תוכנית fbw+ ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-08, 14:29   #6
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
אישית, לא נראה לי הגיוניט להתחיל בגיל 14 בחודש הראשון עם סקוואטים, דדליפטים, מיליטרי פרס וכל אלה, שיקח תזמן ויתחיל בתרגילים יותר פשוטים ולא רק חופשיים, אחרי כמה חודשים כשהגוף יתרגל למאמץ הוא יוכל לעבור יותר לחופשיים ולתרגילים מורכבים
the animal מנותק   הגב עם ציטוט