אשכול: תוכנית fbw+ ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-07-08, 10:32   #3
xdrunkshadow
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 150
ברירת מחדל

תודה


רק מה זה לחיצת רגליים?

(חיפשתי בגוגל ויש הרבה תרגילים כאלה ... )



ושוב: אני רק מתאמן מתחיל תכף בן 14, טוווח חזרות של 3-5 נמוך מידי בשבילי.
אבל בכל מקרה אני אשאל את אמאמן בחדר כושר, למרות שאני די בטוח שהוא לא יסכים לי :\

נערך לאחרונה על ידי xdrunkshadow, 07-07-08 בשעה 10:35.
xdrunkshadow מנותק   הגב עם ציטוט