ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה על הבדל בין fbw לאימון "כל יום שריר אחר"

freepsider · 07-07-08, 09:06

האם יש הבדל אם אני יעשה כל יום אימון אבל על שריר אחרים עם הפסקה של יומיים בין שריר לשריר.
לדוגמה יום ראשון חזה ויד אחורית, שני - גב יד קדמית, שלישי- רגלים כתפיים, רביעי חזה ויד אחורית
חמישי גב ויד קדמית..... או אם אני יעשה פעם ביומיים FBW??
גם אני לא מבין איך אפשר להספיק את כל האימון fbw בשעה וחצי.....

07-07-08, 09:06	#1
freepsider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של freepsider הודעות: 480 כללי:: ישראל ישראלי גיל:: 22 עוסק ב:: איש קבע	שאלה על הבדל בין fbw לאימון "כל יום שריר אחר" האם יש הבדל אם אני יעשה כל יום אימון אבל על שריר אחרים עם הפסקה של יומיים בין שריר לשריר. לדוגמה יום ראשון חזה ויד אחורית, שני - גב יד קדמית, שלישי- רגלים כתפיים, רביעי חזה ויד אחורית חמישי גב ויד קדמית..... או אם אני יעשה פעם ביומיים FBW?? גם אני לא מבין איך אפשר להספיק את כל האימון fbw בשעה וחצי.....