ציטוט:
פורסם במקור על ידי cookie
למה abcd או abcde לא מתאים למתאמן מתחיל?
|
התדירות\העומס\העצימות תקרא לזה איך שבא לך..לא מתאימות לסטנדרטים של מתאמן מתחיל שלרוב מתאמן חודשיים ראשונים fbw ואז עובר לab (שלפי דעתי זאת החלוקה הכי טובה ) וברוב הפעמים נשאר בה או שבמקרה הכי הכי קיצוני מגיע לabc.
Abcd מתאימה לאנשים שנשמצאים הרבה זמן בתחום והם מכירים את הגוף שלהם ויודעים מה טוב בשבילו ואיך לאמן אותו..עדיין זה מיותר ודיי אידיוטי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
במילה אחת אתה מלך.
|
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
