להגיע מוכן לתחרות זה ממש פונקציה של ניסיון יותר מכל דבר אחר. מי שלא ירד לאחוז שומן אפסי לא יודע איך לעשות את זה באופן אופטימלי, לא יודע כמה זמן זה יקח לו, לא יודע כמה זמן יקח לו הייבוש, לא יודע איפה גנטית הוא הולך לאבד שריר, לא יודע איפה האיזורים הבעייתים שלו וכנראה הולך לבצע הרבה טעויות בתחרויות הראשונות. כמו כל ספורט, לומדים ומשתפרים עם הזמן.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|