אשכול: תוכנית Power\ Rep Range \ Shock
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-07-08, 14:31   #6
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ori_s4 צפה בהודעה
אשמח להבין(באמת ובתמים)מדוע דדליפט קלאסי(עבודה על רגלים!?)משולב גם אצלך(וגם אצל ארבל) באימון גב?
הגב עובד סטטית לא?
שילבתי דדליפט רק באימון כוח כדי להתחזק בתרגיל.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט