אשמח להבין(באמת ובתמים)מדוע דדליפט קלאסי(עבודה על רגלים!?)משולב גם אצלך(וגם אצל ארבל) באימון גב?
הגב עובד סטטית לא?
ו...יום אחרי אימון רגליים-כאשר עבדת מאסיבית על הרגליים גם כך.
גם אני מעוניין לעבוד בקרוב בתכנית מאוד דומה-לכן החפירות(:
תודה.
נערך לאחרונה על ידי ori_s4, 06-07-08 בשעה 14:34.
|