עזרה|עקב הבחילה היום בלילה הורדתי 2 ק"ג :|
Wtf?
קיצר כל הלילה הייתה לי היום בחילה הקאתי כל 20 דקות בערך..
עכשיו מדדתי את המשקל שלי היום והורדתי פאקינג 2 קילו..
כיצד ניתן להחזיר את המשקל שלי בחזרה במשך השבוע הזה תודה.
אם מישהו יכול להכין לי תפריט לכל היום אני מאוד יודה לו.
|