אחי אני עשיתי את זה והגעתי תוך 2 שבועות עד שבועים וחצי מ9 מתח ל23 אתה צריך לשים את המתח במקום שאתה נכנס אליו הרבה נגיד לחדר שלך או לחדר מחשב וכל פעם שאתה נכנס ויוצא ממנו תעשה קצת יותר מחצי מהשיא שלך גם אם אתה נכנס לדקה ויוצא תעשה אל תוותר לעצמך אני העלתי את השיא שלי משמעותית ועכשיו אני עושה כבר 30 מתח
|