ציטוט:
פורסם במקור על ידי avlier
שמעו עד עכשיו לא הייתי עובד על גב תחתון כי זה לא רשום בתוכנית שלי
חבר שלי אמר לי חובה לעבוד בכול אימון גב של על גב תחתון כי אז החלק הזה יהיה לך חלש
או עושה לי חובה לעבוד על גב תחתוןןןן
עד כמה זה נכון מה שהוא אומר ???
התרגילים הרגילים לא עובדים על גב תחתון ?
|
תרגיל על גב עליון בקושי עובדים על גב תחתון , אלה עם זה בנט אונר ...
עבודה טובה תיהיה תוך שימוש בתרגילים מורכבים