אשכול: עד כמה חשוב לעבוד על גב תחתון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-08, 17:58   #4
dani_katz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
שלח הודעה דרך MSN אל dani_katz
ברירת מחדל
אימוני גב תחתון יכולים לעזור בהרבה דברים, ולרוב כדאי לשלב אותם בתוכנית שיש גם דדליפט, בנט הובר, על מנת לחזק את השריר טיפה שיהיה קל לעבוד בתרגילים המסובכים האלה, אפילו לסקוואט זה מועיל בהרבה!
__________________
dani_katz מנותק   הגב עם ציטוט