אני לא מצפה שהשריר שלי יגדל בזמן חיטוב מהסיבה הפשוטה!-זה חיטוב!אני לא נותן מספיק מזון,ומבצע הרבה אירובי.
הכוונה הייתה,אם אבצע סיבולת שריר,אם זה ישפיע בצורה כלשהיא כל מבנה השריר?מראהו של השריר?המסה תרד באופן ישיר במידה ואתאמן במספר חזרות גבוהה?
שוב תודה,אורי.
|