אשכול: חדש, מעלה פעם ראשונה צריך הכוונה=]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-08, 22:19   #41
tal123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 93
ברירת מחדל
תודה על התשובה העניינית זה מביא מוטיבציה.
כרגע אני עובד על תפריט שיתאים לי...
אני יעשה את תוכנית Ab למשך חודשיים ויעשה אחרי זה שלוש חודשים Abc ואז יראה מה מצבי במאסה ואז יחליט בקשר להמשך...
כמה אימוני אירובי צריך בשבוע בתקופת המאסה?
tal123 מנותק   הגב עם ציטוט