ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי alfi
סתם....
לכותב הפוסט שריר איננו הופך לשומן וההיפך.
אני מסיק שאתה מתחיל (  ),בצע בין 3-4 אימונים בשבוע - אימון כוח לכל הגוף ולשלב עם אימון אירובי או להפריד ביניהם.גש למדריך חדר הכושר והוא יבנה לך תוכנית מסודרת.
במקרה ויש לך שאלות נוספות כתובתנו לפניות הינה כאן.
בהצלחה  |
נו רציתי כבר להתארגן על ההסתלבטות של השנה
לא נורא
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|