ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי osher123
אין קשר בין העיפות שלך, לבין השריפה של השריר.
להפך.
אם תצרוך קפאין לפני אירובי, אתה תשרוף יותר שומן מהסיבה שביצעת את האירובי עם מהירות גבוה יותר/שיפוע וכו'...
|
אבל אם אני עייף ובכל זאת עושה אירובי, הגוף לא נאלץ לשרוף שומן בשביל לספק אנרגיה? וכשאר יש אנרגיה בגלל קפאין, אז הוא לא שורף? למה הוא שורף בכלל שומן אם יש לי טונה אנרגיה?
אני רוצה להבין את ההגיון..