ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מדוע יש לצרוך פחמימות או פקטין לפני אירובי? למה לא להגיע תשוש מת?

namo · 11-06-08, 20:55

שלום,

יש משהו שאני רוצה להבין טוב יותר..

מודע כדיי לצרוך בחמימות ולהיות בשיא האנרגיה לפני פעילות אירובית? הרי במצב כזה אנחנו שורפים פחות שומן לא?

האם כאשר אני מגיע עייף ומתחיל לעשות פעילות אירובית, אז הגוף נאלץ להשיג אנרגיה דרך שריפת שומן לא?

למה גם לצרוך קפאין לפני אימון? אם זה נותן לי "מרץ", זה לא מוריד את קצב שרפית השומן? הריי אם יש לי מרץ ואנרגיה, למה הגוף ישרוף בכלל שומן? הוא לא צריך הריי...

* בואו נתעלם שניה משריפת שריר ונדבר על שריפת שומן נטו..

11-06-08, 20:55	#1
namo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של namo הודעות: 196	מדוע יש לצרוך פחמימות או פקטין לפני אירובי? למה לא להגיע תשוש מת? שלום, יש משהו שאני רוצה להבין טוב יותר.. מודע כדיי לצרוך בחמימות ולהיות בשיא האנרגיה לפני פעילות אירובית? הרי במצב כזה אנחנו שורפים פחות שומן לא? האם כאשר אני מגיע עייף ומתחיל לעשות פעילות אירובית, אז הגוף נאלץ להשיג אנרגיה דרך שריפת שומן לא? למה גם לצרוך קפאין לפני אימון? אם זה נותן לי "מרץ", זה לא מוריד את קצב שרפית השומן? הריי אם יש לי מרץ ואנרגיה, למה הגוף ישרוף בכלל שומן? הוא לא צריך הריי... * בואו נתעלם שניה משריפת שריר ונדבר על שריפת שומן נטו..