ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - [שאלה] מה קורה לאוכל שאוכלים זמן קצר לפני השינה?

Big_Hand · 11-06-08, 20:21

כשאתה יושן, אתה לא מפסיק לתפקד.
ברור שהגוף ממשיך לעל אותו כרגיל בזמן השינה.
אפילו חשוב להקפיד על ארוחה לפני השינה המחילה חלבון+שומן איכותי.

11-06-08, 20:21	#2
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	כשאתה יושן, אתה לא מפסיק לתפקד. ברור שהגוף ממשיך לעל אותו כרגיל בזמן השינה. אפילו חשוב להקפיד על ארוחה לפני השינה המחילה חלבון+שומן איכותי.