אשכול: חדש, מעלה פעם ראשונה צריך הכוונה=]
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-08, 19:32   #34
tal123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 93
ברירת מחדל
את ה A B הראשונים שאני עושה בראשון שני לעשות זהים להם גם ב רביעי חמישי או שכדאי לגוון בתרגילים? וכמה חזרות אתה ממליץ?
ועוד משו האם התפריט שאתה עשית בתקופת המאסה תתאים לי?
tal123 מנותק   הגב עם ציטוט