ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

LittleNigga · 11-06-08, 19:29

צריך לאכול פחמימות אחרי אימון + חלבונים ...
אני בcc, ולא אוכל פחמימות, ממש בקושי.. מה אתם אומרים ?
עדיף שאת רוב הפחמימות שאני צורך יגיעו מאחרי האימון או לפני האימון או שזה לא משנה כי מאגרים צריכים להיות מדוללים לפני העמסה ?

11-06-08, 19:29	#1
LittleNigga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של LittleNigga הודעות: 811 גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: פורמה	Carb Cycling צריך לאכול פחמימות אחרי אימון + חלבונים ... אני בcc, ולא אוכל פחמימות, ממש בקושי.. מה אתם אומרים ? עדיף שאת רוב הפחמימות שאני צורך יגיעו מאחרי האימון או לפני האימון או שזה לא משנה כי מאגרים צריכים להיות מדוללים לפני העמסה ? __________________ אין לי חתימה !