אשכול: נדב או מישהו שיכול לעזור שיכנס ווקשה..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-09-06, 19:26   #6
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
או שתאמן את האיזור בעצימות נמוכה ותחזק אותו לאט לאט
או שתוריד משקלים בכלליות והאזור יתחזק בהדרגתיות
Amit מנותק   הגב עם ציטוט