ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mr Big
אני לא חושב כי כל הקטע זה לשפר את הכח כי העלייה במשקל היא מתמדת
|
אתה יכול לעעלות במשקלים גם בטווחים יותר גבוהים
אם אתה רוצה פשוט לקבל תשובה האם אימונים בטווח חזרות נמוך מתאימים לצעירים אני מציע שצעשה חיפוש, אני בטוח שהיו כבר המון דיונים על זה