ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי osher123
קודם כל, זה שאתה לא ישן לפחות 7 שעות בלילה זאת כבר בעיה, אם אתה במסה או חיטוב, זה לא משנה.
אני גם מניח שאתה מדלג על ארוחת הבוקר, שזאת גם בעיה נפוצה.
|
לדלג על ארוחת בוקר זה לא קריטי כל עוד אתה דואג להשלים ערכים, בקשר לפותח האשכול זה קורה וזה עובר.... מה שכן לך עם הגוף שלך אבל עדיין אל תביא את עצמך למצב שאתה לא אוכל.