11-06-08, 02:57
|
#22
|
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The-One
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח חזק אחי יאלה עוד דגובות לילה טוב  אה ותגידו עם אתם לא אוכלים לפי תפריט איך אתם יודעים שאתם מכינסים את הכמות של הערכים שצריך ביום במאסה חלבון פי 2 מהגוף ופחמימיות פי 3-4 ממשקל הגוף איך אתם יודעים נגיד שאתם אוכלים טוב ומשלימים תערכים מבינים זה בעיה לדעת את זה בלי תפריט:[ |
ותק ונסיון
__________________
<<<O.o 
|
|
|