תקשיבו יש לי בעיה..
אני רוצה להשמין ואני לא מצליח .
משקל:64 ק"ג
גובה:1.90
גיל:14.5
שתי תמונות מ10.6
תמונה:
מישהו מוכן לבנות לי תפריט תזונה?.
(אני לא אוכל גבינות רק גבינה צהובה)
אני שחיף אני רוצה להגיע לפחות ל80 קילו ויש לי זמן. כי לבינתיים כל דבר שאני אוכל בא לבטן ולא לחלקי הגוף האחרים.