מתאמן כחצי שנה רציני, הייתי ב3 חודשי מסה, ועכשיו אני בחיטוב כפי שאתם רואים בחתימה...
החיטוב לא ממש עוזר ובגלל זה אני רוצה להתחיל CARB CYCLING כי אם אני אוכל משהו שטותי כמו שוקולד, עוגייה וכו' זה הורס לי את היום דל בפחמימה... בחיטוב רגיל אפשר לחרוג ולהגיד "יאללההההההה" ...
משקל: 70
גובה: 1.81
בייספ: 31
גיל: 16.5
אני בחיטוב כרגע ואני רוצה להתחיל CC..
תהיו עדינים חברה... אני יודע שאני בתחילת דרכי כמו שאתם אומרים אבל שמעו, המטרה שלי זה לא להיות ענק כמה שיותר, אלא לעצב גוף שרירי וחטוב .
פרונט:
משהו:
סייד צ'סט גרוע ביותר:
יאלה תגובות בונות בקשה, ואני יודע שיש לי גיטרהההה !
אבל חפיף יש שם גם שומן אז נעיף אותו ונבנה מסת שריר
אגב, מי שלא עדין - חמין ! (בדיחה מפגרת אבל לא משנה)