ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי avlier
לא אמרתי שאני רוצה דל שומן
וכול מה שאבתה פה אני לא מסוגל לאכול חופשי ..
ואני לא אוהב לא גבינה לא קוטג'
ולא טונה במים ולא חזה עוף
אלו דברים שאני לא מסוגל להסתקל אפילו
ואני מדבר על מאכלים שיהיה בהם שומן כמו 3% 5% יענו בנורמל
ככה אני יוכל לאכול חופשי
וואלה עם הייתם אומרים לי שבורקס זה 5% שומן ופיצה זה 5% תיקתק
הייתי עולה במשקל הגוף ...... כי אפשר לאכול את זה חופשי.....
איזה מאכלים טעמים יש שהם עם אחוזי שומן נמוכים ? אין בעיה עם יהיה קצת שומן אבל לא יודע מדיי כי אני בתקופת מסה......
|
פרגיות,לבבות וכו' על האש.. יש בהם לרוב 23 גרם חלבון 3 גרם שומן.. ל100 גרם.