המטרה שלי היא לשמור על המשקל ואף לעלות בלי להתאמן.. לאו דווקא במסת שריר.. אני פשוט יורד הרבה במשקל בגלל העבודה... פשוט אין לי זמן לאכול. בעבודה יש הפסקת אוכל אחת אחרי אולי יותר מ 3 שעות ושאני חזור הביתה אני ישן כל היוםםם.. עבודה מתישה אין מה לעשות חח
אני פשוט חייב להשלים קלוריות!!!
איזה סוג של אבקה אני יכול לקחת שתעזור לי לעלות במשקל שלי.. אני לא רוצה לרדת במשקל
כי אז אני אראה כמו פאקיג מקל ארטיק.. אני חייב לעלות אנשייםם !! חייב עזרהה חחחחחחחחחח
אני מאמין שאני יקח לעבודה.. בימים שאני עובד ואני ישתה את זה עם מים אולי.. אין לי ברירה אחרת..
אם לא גיינר אז מה כן? תמליצו לי פה על מוצרים עם הרבה קלוריות
|