יש שתי אסכולות בנוגע לביצוע אירובי על הבוקר
1. פירוק שריר , לא מומלץ לבצע אירובי על בטן ריקה
2. פירוק שומנים בעקבות חוסר בפחמימות
אני תומך ב-1 ומאמין בכל ליבי שאין זמן יותר גרוע לבצע פעילות כלשהי מהבוקר.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|