ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי amitay93
כלוב?!?!
מה אתה מחפש סאדו מאזו? חחח
לא ברצינות מה זה?
|
כן כלוב לא של סדו מזו אלא שעושים בו סקווטים ועוד כמה תרגילים...
ובקשר לכותב, נראה שאתה מבין בדיוק מה אתה צריך לעשות: תזונה טובה, אימונים, אירובי...
ואתה לא בהכרח תתנפח אם תלך למכון פשוט תתאמן כדי לפתח קצת את הגוף ולעצב אותו ולהתאים את התפריט למטרות שלך..
שיהיה בהצלחה =]].