ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי avlier
אבל משהו סביר כמו 5 אחוז שומן ......
תנו לי את כול סוגי המאכלים כי רק בגלל שאני מקפיד על שומן יותר מדיי אני לא עולה במשקל ...
איזה מאכלים יש שיהיה קצת שומן לא נורא אבל לא יותר מדיי
|
הבנאדם רוצה משהו סביר באחוזי שומן, לא גבינות חצי אחוז של חיטוב! הוא לא יעלה מזה אז למה המלצת על זה?
לדעתי תאכל 3-5% כמו רוב בני האדם הנורמליים שבגיאטה או שלא, הם משביעים וטעימים יותר ולא שונים ברמה מטורפת בקל', לא באמת משמינים מהם. אבל גבינות 5% משביעות בטירוף אז קשה לסיים יותר מחצי גביע.