תשמעו לא אני ולא אתם מבינים ברמה של גיל גרנות,מולי אפשטיין,שון פורטל וכו',אנחנו מבינים ברמה הבסיסית ומחליפים מידע בשביל זה נועד הפורום,כמעט כל אחד אומר משהו נכון וגם משהו שגוי וכל אחד אומר את דעתו ובסוף מגיעים למסקנה,אני הבעתי את מה שרציתי להגיד על סמך מאמר----מה שבטוח 100000 אחוז קריאטין עוזר מאוד בעליית הנפח של השריר וגורם לספיחת נוזלים אל השריר ובגדול קריאטין זה פחמימות וברגע שתפסיק להשתמש אתה לא תאבד את כל המסה כי מה שהשגת באימונים קשים ישאר לך בלי שום קשר לקריאטין...
|