תוכנית אימונים לבוקר-עזרה בבקשה.
אני צריך עזרה לגבי בשביל חברה שלך ת'אמת..
היא מתאמנת כבר המון שנים במכון כושר(ספינינג וזה..) ולאחרונה מצאה עבודה שלא מאפשרת
לה להתאמן במכון כושר בדרך קבע כמו מקודם.
לכן ניסתה הרבה דרכים להתאמן לבד בבית-ללא הצלחה.
היא פשוט רגילה להתאמן מול מדריך,ככה לא צריכה לחשוב יותר מדי באימון עצמו...
יש למישהו מושג אם יש תוכנית בוקר כלשהי ושמה שאוכל לרכוש\להוריד ?
תודה מראש,
אלי
|