1)תוסף פשוט עוזר הוא א)גורם לך לא לאכול טונה ב)ניספג יותר מהר בגוף אבל זה לא קסם גם אם טונה אתה תצליח להגיע לתוצאות ובמיוחד באיך שאתה נירא
2)תוכנית פחות חשוב העיקר לעבוד על כול הגוף ההיתי ממליץ על Ab אבל זה רק גירוי של השריר אז בקטנה
3)שינוי זה גנטיקה אבל בתאכלס תוך 3חדודש תרגיל משהו רציני אבל אנשים יגידו לך ציק צק דברים
|