תראה, זה גם תלוי איזה בנאדם אתה. אם אתה אנרגטי אז בסדר... אני מכיר אנשים 5 וחצי קמים לעבודה, מגיעים הבית לאחר 6 תמיד והולכים למכון בכיף. יש גם הרבה אנשים שלא מסוגלים, הם יגיעו הבית אחרי העבודה ויקפצו ראש לתוך הכורסא ולא יוכלו לזוז. כמובן זה גם תלוי בסוג העבודה, פיזית/לא פיזית.. וגם כמה מורעל אתה על פיתוח גוף. אני אישית חושב ששלוש פעמים בשבוע, 60 דק' כל פעם תמיד אפשר למצוא זמן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|