ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
אם אתה לא אוכל בשר תצפה לחוסר רציני בויטמין B12, ועם זה אנמיה, בקיצור תשכח מפיתוח גוף , קודם תעשה בדיקת דם ותדאג לבריאות שלך.
למה אתה לא אוכל בשר ????????????
|
יש עוד מקורות ל B12 וברזל חוץ מבשר ותמיד אפשר להשלים את הכמות הרצויה מתוספים במקרה הצורך.
אז למה סתם לצאת בהצהרות שהוא צריך לשכוח מפיתוח גוף רוב האנשים שמגיעים לפורום עושים את זה כתחביב ולא מנסים להיות רוני קולמן הבא וגם בלי בשר \ טונה \ עוף הם יכלו להגיע לתוצאות יפות.