ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ohadhost
בוא נגיד ככה כמה יש בערך גרם חלבון בחתיכה של כבד עוף ? כמה יש באורז ? בערך צלחת.
ואם אני אוכל קוטג' זה בסדר? כאילו בנוסף.
|
קצת קשה לדעת ככה שאתה זורק כמויות...בכל מקרה מישהו ששוקל 70 קילו ועולה במשקל עם 1800 קלוריות זה בהחלט מוזר
אז תבדוק שוב את הספירה שלך