אשכול: מספר סטים-שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-06-08, 19:00   #5
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל
12-14 סטים לשריר גדול ו8-10 לשריר קטן מספיק ביותר ועם מספר החזרות תגוון..
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט