אשכול: 2 שאלות לגבי ארוחה לפני אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-06-08, 15:09   #10
OREN BRAVERMAN
נאמן ישראלבודי - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלOREN BRAVERMAN
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 32
כללי:: אורן
גיל:: 20
חדר כושר: גאראג'
ברירת מחדל
עדיף להתמקד בפחמימה לפני האימון ולא בחלבון וחוץ מזה אם הוא אוכל שעה -שעה וחצי לפני אין בעיה שהוא יאכל גם ירקות חבל להרוס ארוחות פשוט תשמור על תפריט קבוע...
__________________
גיל:19
גובה:1.78
משקל:80
אחוז שומן:12%
היקף יד:40
OREN BRAVERMAN מנותק   הגב עם ציטוט