אשכול: 2 שאלות לגבי ארוחה לפני אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-06-08, 10:45   #8
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Battaglia
לא יותר טוב להפריד את הספגטי/ אורז לארוחה לפני האימון ואת הבשרים לאחרי האימון?
ממש לא.
צריך לאכול גם חלבון לפני אימון, ולא רק פחמימות.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט