ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
אני מבין את הדרך חשיבה אבל היא שגוייה
הוא מתכוון לכך שיעלה במסת שריר בגלל שתא שריר צורך יותר קלוריות מתא שומן ולכן זה יעזור בחיטוב אבל זה לא הדרך כאן.
האיש הזה קיבל כמויות עודפות של מזון בכמויות ועם כל המשקל שיש עליו אני מאמין שיש לו גם שריר
בכל קמרה זה לא העניין
הדרך כאן היא להתחיל את החיטוב כמה שיותר מהר ואני מאוד מקווה שעוד שנה תבוא ותביא לכאן תמונות שאתה עם שישיית קוביות =]
אני ממליץ לך בחום לקבוע פגישה עם גיל קרנות ולהתחיל לקחת את עצמך בידיים!
בהצלחה בחור
|
זה גם העניין , העניין הוא שמביאים מסה לאנשים כאלה בד"כ כי לאנשים אשר יש להם 40-45% שומן מודדים כמה ק"ג משומן ואם רואים שהמסה בקנטים מביאים להם בהתחלה לעשות מסה
במקרה הזה אני אומר שגיל יביא לו לעשות מסה בתור התחלה ואז חיטוב אני מוכן להתערב על זה..., אלא אם אני לא מעריך נכון את המסה של הבחור