ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**alpha** · 07-06-08, 21:14

כל תרגיל שמגרה את היד האחורית כמו שצריך
דוגמאות לתרגילים טובים: מקבילים, פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון, לחיצת חזה באחיזה צרה, פשיטת מרפקים מאחורי הראש כנגד משקולות יד יד\מוט W ב2 הידים בו זמנית...

07-06-08, 21:14	#4
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	כל תרגיל שמגרה את היד האחורית כמו שצריך דוגמאות לתרגילים טובים: מקבילים, פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון, לחיצת חזה באחיזה צרה, פשיטת מרפקים מאחורי הראש כנגד משקולות יד יד\מוט W ב2 הידים בו זמנית...